水，是生命之源。没有水就没有生命。可是，在喝水的时候，你有没有一个科学的方法呢？怎么喝水才更加健康呢？下面告诉大家一些健康喝水的知识：
（1）睡前喝一杯水，可以预防心梗和中风；
（2）起床的时候喝一杯水，可以预防便秘；
（3）运动前喝一杯水，会感觉不疲劳；
（4）饮酒时喝水，可以减少酒后口渴；
（5）焦躁时喝水，可以让我们保持脑子清醒；
（6）晚上烧出的开水，水质最佳，更适于饮用；
（7）不要大口地喝水，那样等于没有喝，一定要小口喝；
（8）瓶装水最容易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。
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