維生素确實對人體有益，必不可少，一旦缺乏維生素，會引起許多臨床症狀，例如維生素A缺乏，會引起幹眼病、夜盲症等等。但是這并不說明用維生素越多越好，因爲它是一種藥品，與一般的滋補品不同，如果服用過量了，同樣也會發生中毒，危害健康。
人體每天隻需極少量的維生素，常以毫克和微克作爲計量單位。如成年人每天需要維生素A2200國際單位或胡蘿蔔素4毫克，維生素D爲300國際單位，維生素B1和維生素B2各1.2毫克，維生素PP12毫克，維生素C75毫克，維生素E和維生素K需要量甚微。
每天服用維生素A的量多于5.6毫克，便會慢性中毒，可導緻皮膚幹燥、毛發脫落、肝脾腫大、假性腦瘤、骨肥大、肌肉僵直等病症的發生；急性中毒，可出現顱内壓增高、惡心、嘔吐、嗜睡等症狀。濫用維生素D，可引起高鈣尿症、高血鈣症、腎鈣質沉着症，嚴重的可造成腎功能衰竭。服用維生素E制劑，如果每天超過300毫克劑量，可引起惡心、腸道功能紊亂。
濫用其他維生素藥物，也都會出現不同程度的中毒症。
素材灣 - 分享精品教程和短視頻等各種資源素材
你可能感興趣的資源：
原文鏈接：https://www.wkfco.com/zatan/7194.html，轉載請注明出處。
請先 ！