晚上人不能吃石榴吗 晚上人能不能吃石榴

1、晚上可以吃石榴，但是在临睡前不建议吃。

2、我们一般将天黑后的时间都称为晚上，这段时间是比较长的。而在晚饭之后，距离睡觉还有3-4小时，是可以适量吃点石榴的，可以促进消化，还能够补充水分、无机盐和维生素。

3、但是在临睡前吃石榴，首先会由于摄入的水果水分较多，晚上可能会起夜，影响睡眠；其次睡觉之后消化能力降低，石榴在胃内不能被及时消化排空，长期下来对脾胃 的消化吸收功能造成不利影响；而且石榴富含糖分，人体在睡眠时处于低代谢状态，石榴中的糖分没有被消耗掉，就容易转化为脂肪储存在皮下，导致肥胖。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

快乐明亮美丽笑容摄影后期Lightroom预设及电影调色LUT预设 20 Happy Lightroom Presets und LUTs

Moon Bear 手绘涂鸦家庭作业纸张背景纹理、纸张纹理MOV视频动画 HOMEWORK + SKETCHES

方块图形抽象分形设计创意背景 abstract fractal design

PSD模板-浮雕刺绣效果PSD文字样机模板

150+墨水效果手绘PS笔刷

嘻哈说唱hiphop复古相机黑白夜景胶片薄膜鱼眼快门边框转场PR预设+专用LUTS+音效 Bryan Delimata All In On

6支动漫美瞳Procreate笔刷

8个家居产品胶片颗粒轻柔粉彩收藏家包Lightroom 预设 Collectors Pack 8 Lightroom Presets

瑜伽课程宣传单模板 Yoga Flyer

44个速写铅笔效果Procreate笔刷

Studio 2am 950个复古剪纸拼贴剪纸做旧免扣切割字母数字标点符号PNG+动画

动感单车运动场景插画 Sport – Spin Bike Scene Illustration

CG游戏怪物角色原画Photoshop笔刷

芫茜雅楷可商用字体，支持简体和繁体汉字

信息数据分析图表设计元素 Infographics Elements

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/6815.html，转载请注明出处。