演講注意事項和技巧 如何緩解緊張

1、如何不讓自己緊張，幾個小技巧：深呼吸，腳抓地，掃一眼，再表意。

2、快輪到自己上台的時候，先在下面做下深呼吸，緩解一下緊張的心情。上台後，腳趾有意識的緊緊抓地，使兩腿繃直，這樣腿就不會發抖了。目光掃視現場一圈（要大膽一些，掃視的過程不要太快），最後開始你的演講。

3、首先要對在場的校領導，老師，評委，同學等問好，然後介紹一下自己的名字，姓什麽，名什麽（這部分跟名人挂鈎最好），來自哪裏。接着開始你的演講主題。最後向全場表示感謝結束你的演講。

素材灣 - 分享精品教程和短視頻等各種資源素材

你可能感興趣的資源：

PNG素材-手繪水墨紋理背景PNG素材合集

日式美食PPT模闆

刺繡貼矢量文本/文字效果樣式素材v69 Text Effect Vol 69

一次性杯子冰淇淋包裝樣機 Ice Cream Mockup

真實活力溫暖色調橙色情侶婚禮照片調色Lightroom預設 Sven Malojlo – Unblemished Presets and Helpers

Procreate霓虹光效塗鴉筆刷

潮流複古做舊極具年代質感電影照片叠加紋理素材合輯 FILM VINTAGE OVERLAY TEXTURES

50枚食品加工主題彩色線條矢量圖标 Food processing icons

創意文本故障藝術效果PS圖層樣式

9款暗黑INS風UI廣告界面設計蘋果iPhone 16 Pro展示貼圖PSD樣機MOCKUP模闆素材 Ember – iPhone Mockup Coll

藍色科技線條背景圖海報banner模闆

LR/PS預設-澳大利亞攝影師TKNORTH電影膠片預設Lightroom Presets Cinematik Pack

霓虹色彩矢量文本/文字效果樣式素材v61 Text Effect Vol 61

Procreate筆刷-馬克筆手繪工業産品室内設計筆刷資源素材

PS筆刷-夢幻鏡頭光暈特效筆刷素材下載

原文鏈接：https://www.wkfco.com/zatan/23736.html，轉載請注明出處。