孕婦的睡眠時間一般爲多少
孕婦每天至少要睡8個小時，孕婦在懷孕期間體質特殊要保證充足的睡眠時間，一般建議孕婦要合理的休息，才能夠爲胎兒提供良好的生長環境，其實孕婦在懷孕以後每天的睡覺時間要控制在8個小時以上，一旦低于8個小時的話可能會産生問題，另外孕婦不适宜熬夜。其實孕婦在懷孕期間體質特殊熬夜會影響到自身，也會影響到胎兒出生以後的作息規律。
熬夜對于正常人來說都不太适宜，建議大家在日常的生活當中要合理的養成規律的作息習慣，孕婦特别要引起注意，一般孕婦要養成早睡早起、不熬夜等等情況，有些孕婦在晚上八到九點以後上床睡覺，這個時間段其實是最理想的時間段，如果孕婦想要做一些有意義的事情，可以在床上給寶寶胎教，跟寶寶一起互動。
孕婦在懷孕初期的時候可以嘗試平躺，随着時間的推移，孕婦不能夠長時間的平躺，因爲長時間的平躺會導緻胎盤血流降低，最終出現孕婦血流減少，而仰卧位的時候容易産生低血壓，對于孕婦來說，在懷孕期間不能夠長時間的保證同一個睡覺姿勢，要是長時間的保證同一個睡覺姿勢會特别的累，另外孕婦在懷孕期間要适當的調節休息的體位，其實準媽媽在休息的時候爲了盡可能的保證血液的供給，建議采用左側卧的姿勢。
有些孕婦睡覺的時候喜歡趴着睡，這樣會對肚子裏面的寶寶造成影響，其實在懷孕早期的時候孕婦趴着睡，有羊水和胎盤包裹，可能會對胎兒适當的保護。不過孕婦不建議趴着睡，因爲趴着睡會産生衆多的問題，特别是孕婦到了懷孕中晚期的時候，胎兒開始慢慢的變大，這時候趴着睡的話會壓到胎兒。
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