1、晚上9点左右睡觉前泡脚是最佳的泡脚时间,这个时间泡脚不仅能够缓解一天工作带来的疲劳,而且还能提高睡眠质量,对于失眠的人群来说有一定的改善作用。
2、泡脚的水温也有一定的讲究,最好在40度左右,而且泡脚的时间不要超过20分钟。
素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材
你可能感兴趣的资源:
原文链接:https://www.wkfco.com/zatan/18830.html,转载请注明出处。
1、晚上9点左右睡觉前泡脚是最佳的泡脚时间,这个时间泡脚不仅能够缓解一天工作带来的疲劳,而且还能提高睡眠质量,对于失眠的人群来说有一定的改善作用。
2、泡脚的水温也有一定的讲究,最好在40度左右,而且泡脚的时间不要超过20分钟。
原文链接:https://www.wkfco.com/zatan/18830.html,转载请注明出处。
请先
!