1、貧血的人不能吃寒性的水果，比如柚子西瓜楊桃以及哈密瓜等，這些最好不要吃，吃了會加重病情的，含糖量太高的水果或者沒有熟透的水果最好不要吃，如果水果有點兒腐爛或者感覺味道怪怪的就不要吃，吃了對身體也不好，貧血患者在生活上可以吃一些動物肝髒以及瘦肉等含鐵豐富的食物，最好是要少喝牛奶，避免用濃茶以及咖啡等這些都是阻礙鐵的吸收的。
2、貧血的人通過飲食是可以緩解的，在生活中我們可以用鐵鍋做菜，這樣可以增加鐵的吸收，在飲食上營養要合理，食物要多樣化，養成不偏食的習慣，嚴禁暴飲暴食，可以多吃一些含鐵豐富的物質食物，比如說豆類大米以及綠葉蔬菜等，這些都是可以緩解貧血症狀的，但不要吃辛辣刺激性食品。
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