茯苓薏米赤红豆减肥瘦身方法 茯苓薏米赤红豆粥还有哪些功效

1、常喝茯苓薏米赤红豆粥有辅助减肥的功效。每日一餐，长期食用效果很好。茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中。薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。赤小豆味酸性平，善下行，能清热利湿，解读退黄，通利水道。

2、做法：

（1）先将赤小豆浸泡半天。

（2）将赤小豆与薏米共煮粥。

（3）赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮。

（4）成粥后加白糖少许。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

短视频热门剧本大全

BBC Maestro – Alan Moore: Storytelling

公司/企业宣传PPT幻灯片模板下载 Alocas – Business Presentation PowerPoint Template

创意美学品牌音乐会海报专辑封面设计装饰英文字体安装包 Cherysan – Experimental Reverse Contrast Font

6枚人工智能矢量图标，Sketch Figma格式

10个电影调色预设PS动作，ACR和LUT预设

自然电影质感棕色浅绿色视频色彩分级调色LUT预设 Overlay – Earthstone – Brown Aqua LUTs

Artlist 37个热带植物花朵/睡莲莲花/美人蕉/玫瑰/水生草本植物/特写实拍镜头视频素材 Flower Species

8款高级工业风化妆护肤品按压泵瓶滴管瓶设计展示效果图PS贴图样机模板 East Graphics – Cosmetic Bottle M

棒球帽运动品牌设计样机 Snapback Cap Mockups

时尚金属杂志海报徽标设计装饰英文字体安装包 Purgatory

链条Procreate绘画笔刷素材#2 chain brush procreate #2

120款创意3D三维立体金属几何图形抽象艺术插图PNG免抠图设计素材 Chromix 3D Illustration

背景素材-自然光影叠加效果图片素材

极简主义创意PPT演示文稿 Kult – Minimal Creative PowerPoint Template

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/15711.html，转载请注明出处。