許多心理學家和心理分析學家相信，這個夢其實是在不斷地回放當你思想中第一次出現此類焦慮情緒時的情景。每個人都會在某一時間段以某種形式做類似的夢。弗洛伊德和阿德勒都曾對考試夢進行過探讨，盡管他們各自的解釋不同，但是他們都将這類夢看作是相當普遍的夢境之一。
這樣的夢境和因爲自己的過失而自責時的心情有關，和自己對自己抱有期待卻因爲被打了個措手不及因此對自己心存愧疚的感情有關。從人生的角度看，這類情緒通常出現在人生的求學階段。之後你逐漸認識到外面的世界障礙和挫折到處都有，但是要形成一種沒有準備就會覺得恐慌的心理，一種沒有完成家庭作業就等于自己犯了愚蠢錯誤的心理，你不得不培養一種特定的内在化的意識，而這樣的意識隻有在求學階段才可能形成。以後，這種心理會不斷地和生命中其他特定的場景（類似于原本可以做得更好的事情卻因爲自己不認真工作或缺乏必要的準備而辦糟了）産生共鳴。
舉例來說，如果第二天要開工作會議，自己卻準備不足，因而睡覺前還在爲此發愁和焦慮的話，可能就會觸發大腦神經網絡中和自己記憶深處與此有關的先前的記憶。新的焦慮觸動了同一個神經節點，将你的記憶召回到心裏第一次産生相似心情的時候。如果你在上床睡覺的同時把工作上惱人的事務暫時抛諸腦後，在這樣的情況下你最先可能會做一些和最近類似的焦慮心情有關的夢，接着夢見一些更早的時候發生的事情，然後夢境會不斷地往前追溯。當你醒來時還記得的夢通常是同一個——在孩童時代曾經經曆過的令你感到焦慮的場景。所以在你的記憶中，你總是夢見發生在遙遠的過去的一個記憶片段。
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